Cardápios e resultados

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Cardápios e resultados

Well, meninas, sumi pq não podia digitar: queimaduras de segundo grau nas mãos com vapor, depois que a dor passou vieram as bolhas, elas estouraram, mais dor... Agora já consigo me virar um pouco melhor ;)

Terça, 20/4

Peso inicial: 98,2 (é, tenho um longo caminho a percorrer)

Café da manhã:

- 2 ovos mexidos com 2 fatias de presunto fatiadas e 2 fatias de queijo, temperados com sal e orégano

- café com adoçante

Almoço:

- bifes de lombinho de porco

- salada de couve-chinesa, tomate, pepino e cebola

- água

Lanche:

- 1 ovo em conserva, cubinhos de queijo e presunto, azeitonas, palmito

Jantar

- Sessão apavorante na churrascaria, com direito a "tio, me larga esse medalhão de picanha inteiro aí?". Resisti bravamente à polenta frita e às sobremesas.

- água com gás

Quarta, 21/04

Café da manhã:

- nada, acordei tarde no feriado (mas a pia estava brilhando xD)

Almoço:

- galinha frita

- couve chinesa refogada

- clight de kiwi

Lanche:

- ovos mexidos com linguiça calabresa, rodelas de cebola e de pimentão

- chimarrão

Jantar:

- chá

(nesse dia eu comecei a ficar com dor de cabeça e um pouco de enjôo. isso é normal por conta da cetose. falarei mais sobre isso em outro post)

Quinta, 22/04

Café da manhã:

- panqueca low-carb de farelo de trigo

- requeijão, queijo, presunto

- café com adoçante

Almoço:

- fritada de 2 ovos com abobrinha em rodelas e linguiça calabresa

- água

Lanche:

- camarão frito

- H2Oh

Jantar:

acreditem se quiser, nada. cheguei em casa e dormi igual a um bebê.

Peso no fim da tarde de 22/04: 97,0. Lá se foram 1,2kg. Facilmente justificável, como eu explicarei mais adiante - prometo postar com mais frequência quando as queimaduras cicatrizarem.

Vcs acham interessante postar modelos de cardápio? Comentem!!

Bjoks

Clarissa.